Comment survivre à Instagram ?

Bonjour Hélène !
Merci pour cette vidéo qui complète (me semble) un article que tu avais fait ici et qui m’avait poussée à faire évoluer mes abonnements IG… pour mon plus grand bien ! ;0)
Donc je ne vais pas réécrire le commentaire fait à l’époque mais je vais juste préciser qu’effectivement, je n’ai plus aucune vibe négative quand je suis sur IG… et ça change tout !
Bon dimanche Hélène ! <3<3<3

Hélène bonjour,
Mais que cette vidéo tombe à pic, et que ça faut du bien de t’entendre dire tout cela. Même si je ne suis pas une minette de 20 ans je me retrouve complètement dans ton discours et je te remercie parce que tout connement je crois que j’avais besoin de l’entendre de la bouche de quelqun d’autre pour le faire… Je vais me désabonner de certains comptes qui effectivement me renvoie en pleine face ce que je n’ai pas dans ma propre vie (et qui du reste en fait ne me serait même pas essentiel, à priori on peut se déplacer sans avoir la dernière voiture bippppp magnifique ou le sac sur lequel je lorgne depuis 2 ans et que d’autres ont en 5 couleurs différentes…) mais il y a un aspect hyper additif à ce réseau c’est évident. De plus tu remarqueras que beaucoup de blogueuses sont plus dans une démonstration de ce qu’elle possède que dans l’explication de fond du produit dont elles font la promotion. J’aime ce que tu raconte parce que tu vas largement au delà du simple j’ai 70 palettes ou autres et oh regardez moi ! Tu es dans le conseil et çà ne trompe personne.Merci pour tes vidéos et bonne continuation.

Tu m’as mis envie de faire le tri parmi tous les profiles ista que je suive! Merci bcp pour les bons raisons que t’as partagé! ;)

Hélène merci, tout simplement. Cette vidéo vient de me rappeler pourquoi je te suis toi depuis longtemps et pourquoi je devrais supprimer ces différents comptes qui finalement ne me donnent pas le sourire. On a beau le savoir, c’est bon de l’entendre.

Hello Hélène ! Cela fait des années que je te suis, j’ai beaucoup aimé ta vidéo car j’ai vécu lors de mon entrée dans la vie pro un épisode de phobie des réseaux sociaux qui m’a posé beaucoup de soucis (impossible d’ouvrir mes mails professionnels, avec les conséquences qu’on imagine…il fallait que je trouve des excuses en permanence…). Je n’ai que fb (à la fac on nous y obligé car tout passe par ça…) et c’est là que je partage mes photos de voyages (et rien d’autre). Mais il faut comme tu le dis se rappeler qu’on ne va pas poster des photos ou des statuts qui montrent qu’on a une vie de merde! Les réseaux sont un outil efficace de manipulation qu’on peut tourner à notre avantage. Je l’ai réalisé assez vite et quand j’ai voulu renvoyer la balle aux personnes malintentionnées à mon égard, il m’a suffit de bombarder volontairement mon fb de statuts tapageurs pour qu’elles me suppriment de leurs contacts ! Depuis j’arrive à gérer les réseaux ;) Gros bisous profite bien de ton weekend. Mél

Comme toujours je trouve ta vidéo formidable!! Mais bien sur Hélène on ne peut etre sur les reseaux sociaux que pour y trouver des moments de bonheur et du plaisir!! j’ai la chance d’etre “une vieille dame’ et figures toi que quand je vois des gens faire des voyages,porter des tenues trop jolies,faire des voyages ben je ne suis pas jalouse et je dirais meme que ça me fait plaisir.En revanche comme je trouve bete des femmes de mon age tomber malades quand elles ont de mauvais retour..C’est te dire combien je trouve ta vidéo intéressante …et je me permets d’ajouter puisque toi meme en a parlé “ta gueule sur Instagram ?? mais je la trouve jolie,franche et sincère Continue Hélène pour notre plus grand plaisir a garder ton franc parler,ta façon de faire des vidéos géniales et de rester fraiche et vraies.

Bonjour Hélène,
Je me suis aussi retrouvée dans le cas où des publications de personnes que j’apprécie et que suivais m’attristaient, et j’ai fini par me désabonner d’elles.
Comme chez soi, je pense qu’on a tendance à accumuler sur Instagram, avec les likes, les abonnements, etc. , et on perd dans la masse ce qui nous plait réellement.
Merci pour cette vidéo fraîche et pour ton avis si transparent, c’est quelque chose qui me fera toujours du bien avec ton contenu.

Bonjour Hélène !

Merci pour cette vidéo très intéressante et très actuelle ! Je partage entièrement ton avis sur ce sujet et je pense également que le rapport que nous entretenons avec ce type de contenu reflète le rapport que nous entretenons avec nous-même. D’où l’intérêt de prendre un peu de distance par rapport à ce que nous voyons, de faire preuve d’esprit critique et de s’interroger sur la raison des émotions que nous ressentons en voyant certaines images.

Bref, je trouve ce type de sujet passionnant et totalement d’actualité !

Excellent séjour à la mer et merci pour ton travail :)
Estelle

Bonjour Hélène et, on ne parle pas assez des aspects “négatifs” de ce réseau et il est vraiment intéressant que tu fasse une vidéo a ce sujet. Pour ma part, au quotidien je ne ressens pas tellement de jalousie envers ce que les gens ont ou font (tant mieux pour eux si on leur offre des voyages, ça me donne des idées de destinations pour le jour où je voyagerais moi même !) Et pour ce qui est du physique (je suis pas mal de sportifs ou sportives), j’ai bien conscience aussi que c’est leur métier et pas le mien, normal qu’ils aient plus vite des résultats !
En revanche j’ai souvenir d’avoir trouvé ça difficile en période post rupture, car je voyais passer des photos de gens magnifiques qui semblaient s’aimer à la folie, se fiancaient ou faisaient des bébés et ça me rendait encore plus triste. Du coup je me suis effectivement désabonnée de pas mal de gens qui renvoyaient cette image de “couple parfait”, et ça m’a fait beaucoup de bien!

Merci pour cette vidéo et surtout ,surtout passez un excellent week-end à la mer . Belle semaine à vous .☺️

coucou Hélène,

tout est dit dans ta vidéo intéressante…..se protéger est le maître mot dans cette société, d’autant que sur les réseaux et notamment instagram ou l’effet boomerang peut être dévastateur pour certaines personnes fragiles et en manque de reconnaissance, ……et ceci est valable pour tous les âges, hélas….
ne pas oublier que la malveillance, en parlant light, fait partie intégrante des réseaux hélas et de notre quotidien en général, dans le travail….il faut juste faire la part des choses, et ne pas se prendre la tête au point de se rendre malade, être équilibrée à la base….et que ce réseau soit avant tout un loisir, un plaisir partagé…
lorsque l’on s’expose sur les réseaux, il faut s’attendre à ce qu il y est des passages de votre vies qui plaisent et d’autres qui dérangent, ce n’est juste qu’une question de dosage et d’ego, et je rajoute que tout montrer , mettre en scène sa vie privée, est préjudiciable pour sa santé mentale, surtout ou beaucoup de gens se battent avec des fins de mois difficiles, alors un peu de raison ne ferait pas défaut à certaines ……la bêtise humaine est un gouffre…..
instagram, j’en suis fan!!!! je suis abonnée à pas mal de comptes avec des photos de ce que je recherche en terme de nature, montagne avec les trekkings sur l’himalaya, j’adore, mais aussi la voile car je la pratique,et la beauté bien sur dont le tien malgré que je te suive depuis des années….sans oublier la déco de certains comptes…..
bon week-end Hélène du bord de mer , en bretagne

Bonjour Hélène
Pour ma part je ne vais sur Instagram que pour m’évader de la grisaille parisienne avec de belles photos de nature et d’animaux et rêver de mes prochains voyages.
Je suis deux blogueurs diététique santé également qui donnent de bons conseils et ça s’arrete ici.
Je ne poste rien et n’ai aucun amis sur Instagram quand j’ai envie d’avoir des nouvelles de mes amis j’envoie un sms et je déteste ce côté exhibitionniste sauf pour ceux et celles dont c’est le métier.

Tu es d’ailleurs la seule blogueuse que je suis depuis quelques années maintenant. Étant de la même génération que toi je partage beaucoup de tes idées et surtout tes conseils et découvertes beauté!

Bon séjour au bord de la mer.

bonjour j’ai ouvert un compte Instagram quand mon fils a décidé de faire un voyage seul en Équateur et Colombie. Je me suis dit que c’etait la seule manière d’avoir de ses nouvelles régulièrement sans trop m’inquieter et de partager ce qu’il voyait. maintenant je suis quelques influenceuses mais dès que trop dirigé publicité pour un produit ou vlog pour une marque. je ne regarde pas. bonne journée.

Je n’ai pas de compte instagram mais j’en suis quelques uns
Ce que j’y trouve c’est comme toi de la poésie, de l’évasion, de la beauté
Je ne comprends pas ce sentiment de jalousie mais il est vrai que je ne suis pas influenceuse
Je suis peintre et j’ai l’habitude de contempler même de petites choses toutes simples dès lors qu’une lumière,
une couleur, une forme m’interpelle
Et du coup je peux me transporter dans un beau paysage, un intérieur chaleureux etc…Et c’est comme si j’y étais
De toute façon voir de belles choses m’a toujours rendue heureuse même si je n’y ai pas accès
Je ne suis pas une sainte pour autant hein (lol)
Bises Hélène

belle vidéo Hélène : je suis addict à des comptes qui me font bcp de mal et je n’arrive pas à ne pas les regarder ; il s’agit de Sézane, Balzac, kookai en ce moment ;
je ne peux pas me payer toutes ces affaires et ça me rend très frustrée et triste à la fois ; je me trouve alors mal habillée et moche, comme en ce moment ;
mon compte en banque ne peut pas suivre toutes mes envies.
je ne sais pas encore comment ne plus les regarder ; j y réfléchis bcp en ce moment et je pense m’instaurer des heures dans la semaine ou la journée de connexion ;
je n’ai encore rien établi mais il va le falloir

merci à toi

Addict à instagram et très malheureuse

On a trop tendance à oublier qu’Instagram ne montre pas la réalité alors merci pour cette vidéo qui rappelle que ça ne sert à rien de se comparer et d’idolâtrer certains pour ce qu’ils veulent bien montrer
S’il y avait plus de personnes aussi naturelles et honnêtes que toi sur Insta, tout le monde prendrait peut-être tout ça avec plus avec légèreté

Merci pour votre vidéo. Insta nest pas du tout un instrument de jalousie. Je suis des marques beautés et decos, pour avoir leur nouveautés. Je suis des personnes que j’aime et qui ont souvent une chaine youtube. Et j’adore admirer de tres belle photo. Etant une quiche sur insta je ne sais pas poster ou partager, mais cela me manque pas. Insta me donne des nvl de personnes que j’aime bien, vous y compris. Mais je ne suis jamais dans la jalousie. Bon week-end de 2 jours sans les réseaux sociaux. Ca aussi c’est bien de décrocher de temps en temps, cela permet de mieux les apprécier après. Bon dimanche

Il est très rare que je commente ici car je suis plus du style a commenter sur youtube mais je tenais a te dire que cette vidéo est un sujet important.
Tu ne fais pas l’autruche, tu préfères te concentrer sur le positif et voir le verre à moitié plein. Je vais aller plus loin au risque de choquer. Si vous êtes trop sur internet et que vous baignez trop dans les photos de Barbie et Ken les perfections dans leur monde qui parait tellement mieux que le votre et que cela vous mine alors sortez dans la vraie vie, voir des vraies personnes avec de vrais visages à la vraie lumière. Cela remettra les choses en place. La virtualité ne doit pas dévorer la réalité. La réalité de ces perfections du web n’est certainement pas aussi belle que ce qu’ils vous montrent.

Merci pour cette vidéo.
Je me rends compte depuis un moment que je suis hyper touchée par ce phénomène. Certains posts sur instagram m’énervent au plus haut point et pourtant je continue à suivre le compte.
Pourquoi ?
Plusieurs pourquoi en fait.
Pourquoi telle ou telle blogueuse va gagner, grâce à un partenariat avec une marque 3000 euros pour un photo ? Alors que moi, je ne gagnerai jamais cette somme par mois malgré mes 5 ans d’études après le bac ? Je ne dis pas que c’est injuste pour elle ou pas mérité ou quoi que ce soit mais j’ai l’impression qu’il y a vraiment un décalage entre elles et la “vraie” vie (bon, là on n’est plus dans le même problème mais je trouve que tout est lié).
Et tous ces voyages extraordinaires parfois plusieurs fois par mois alors que moi, je ne suis pas partie depuis 2 ans et que là, j’économise laborieusement pour partir l’été prochain (et même pas au bout du monde). Pourquoi ?
Alors on pourra me dire que je n’avais qu’à faire la même chose et que l’envie et la jalousie, ce n’est pas beau. Certes. Mais je m’interroge quand même.
Clairement je suis touchée par ce sentiment pas très cool…
Ah et sinon, sur une note plus légère, je suis, en mode groupie, le compte de Kensington palace parce que je suis une grande fan de la famille royale (surtout depuis que Meghan en fait partie) mais là, aucune envie ni jalousie, c’est clair ! A aucun moment je ne me demande pourquoi ou je n’ai envie d’être à leur place (serais-je une royaliste qui s’ignore ?? Stéphane Bern, sors de ce corps !!!)

Bon, pour terminer je dirais que ta vidéo a remué quelque chose mais que je ne suis pas certaine de ne pas être un peu maso et d’arrêter de suivre ces compte en question…

Bonjour Hélène
J’utilise Instagram depuis que je regarde ton blog et sur tes conseils justement J’ai commencé à suivre tes photographes puis les photographes qu’ils suivaient, qu’il s’agisse de nature ou de villes, de paysages ou de gens. Bref Ces comptes sont beaux et me permettent de m’évader… de l’art et des ondes positives… bises

Bonjour Hélène,
Super sujet ! Ton analyse de l’attitude à adopter face à Instagram et qui s’applique du reste à tout autre médias (FB, etc.) me parle énormément. Jusqu’à présent, je n’ai jamais voulu avoir de comptes FB ni Instagram, par choix, par manque de temps parce que je trouve que c’est trop chronophage, quitte à passer pour “un vieux dinosaure”-:)).
Toutefois, j’avoue penser depuis quelques mois à ouvrir un compte Instagram pour y placer les instants de vies saisis lors de mes nombreux voyages professionnels à travers la planète et comme tu le dis si bien : Instagram est l’outil idéal pour partager un peu de beauté et de légèreté. Alors, je réfléchis comment procéder : par thèmes, par pays, par envie du moment, de manière aléatoire ? ta video m’a convaincu de “sauter le pas” même si ça demande du temps pour trier etc alors à suivre… Profites bien de ton séjour à la mer.

Vidéo très intéressante Hélène ! Ca permet de prendre du recul sur l’utilisation d’Instagram et de prendre conscience de l’impact négatif qu’il peut avoir. Personnellement, j’ai plusieurs comptes. Un où je suis mes amis et un autre où je n’ai que les personnes qui m’inspirent vraiment ou les marques que j’affectionne pour me tenir au courant des sorties etc… Je ne suis presque pas de comptes avec de belles photos artistiques comme tu aimes car Insta me sert surtout d’inspiration pour mes tenues du jour auprès de personnes “lambdas” mais tu devrais nous partager tes comptes coups de coeur à l’occasion ! Une belle photo artistique reste toujours un vrai plaisir visuel et une parenthèse poétique dans nos journées à 100 à l’heure.

Bravo pour cette vidéo tellement vraie et tellement utile… j’adore cette franchise que tu transmets
Continue surtout !

Bonjour,
J’aime beaucoup instagram, je pense que c’est mon reseau social préféré. Pour ma part j’y suis mes amis et des youtubeuses. Je suis aussi des fitgirls, et malgré leurs physique, je ne me compare pas du tout à elle. J’y prend surtout des conseils.
Après, c’est vrai que j’ai 33 ans donc je ne pense pas faire partie du public le plus “à risque”.
J’ai regardé quelques comptes que tu suivais et c’est vrai qu’il y a des photos magnifiques.
Bonne semaine.

Merci Hélène pour cette vidéo qui fait du bien et qui remet bien les choses dans leur contexte. C’est un vrai bonheur que de te suivre en tout simplicité =) J’espere que ces deux jours à la mer t’auront fait du bien. Merci !

Merci beaucoup pour cette video! Moi aussi j’avais besoin de l’entendre de quelqu’un d’autres.

Bonjour Hélène,

Je ne commente absolument jamais mais j’avais vraiment envie de réagir à ta vidéo. Déjà, merci. Merci de dire gentiment et posément les choses, sans jugements. Effectivement, je me sens moi même touchée par le syndrome de la jalousie depuis quelques semaines et je sens que cela affecte ma vie. Je suis totalement accro à Instagram et j’aimerais arrêter d y aller mais je ne peux pas. C’est fou comme on se rend accro à des choses insignifiantes …
J’ai déjà fait le tri dans mes abonnements et je pense que je vais essayer des méthodes plus radicales comme par exemple d’esinstaller l appli pendant quelques temps et voir les bienfaits que cela fait.

Bonne journée!

Salut Helene,
J’ai bcp aimé ta vidéo (comme toujours), d’ailleurs les conseils que tu donnes sont réellement efficaces car moi aussi j’ai toujours fait ça par réflexe !
Par ailleurs j’avais une toute petite question : quels sont tes sources lorsque tu dis que les médecins considèrent Instagram comme le média social le plus nocif ?
Bisous ! :-)

bonjour a toutes,

Je pense que la facon que tu as d utiliser insta , c est a dire axée sur la beauté d une photo , n est absolument pas la façon majoritaire de l utilisation d insta.
les gen sur insta postent certe de belles photos , mais pas de nature mortes ou de simple paysage, c est surtout leur vie qu ils exposent aux yeux de tous et évidemment ils ne montrent que les bons moments;
vie de couple ideale, voyage, dressing de malade, maison de ouf, sport et alimentation au top
et c’est ce genre d insta qui rend dépressives beaucoup de madame lambda.
hors on commence a voir que beaucoup de ces blogueuses soi disant au top, finisssent elles meme dépressives car trop de pression…

Toujours hyper intéressant de prendre du recul par rapport aux réseaux sociaux….personnellement, je ne suis que sur Instagram et j’aime m’y rendre, ce n’est pas négatif pour moi….je suis suffisamment raisonnée et raisonnable pour faire la part des choses et puis, ça me change de mon quotidien de boulot pas toujours fun….Mais, je comprends ce côté négatif que tu évoques qui peut-être effectivement dangereux pour certaines personnes. Je te souhaite une jolie semaine.

Tu as tellement raison ! Super video ! Grace a toi j’ai fait le tri 😅
Et ça fait du bien. C’est dingue et terrible de se dire que plusieurs fois je me suis dis « roh mais non… je vais rater quelque chose si j’arrete se suivre tel ou tel personne » mais c’est ridicule et flippant comme réaction.
Je me dis que si moi adulte j’ai eu du mal a controler ce réseau comment font les ados qui sont plus fragiles ?
Ce genre de video etait un formidable rappel merci Helene !

J’ai survécu à Instagram ! Oui je parle au passé, car j’ai été encore plus radicale : j’ai désinstallé l’application de mon IPhone. Et oublié mon mot de passe s’il me prenait l’envie de me reconnecter un jour. Je me suis aperçue que même si comme toi j’étais avant tout abonnée à des jolies choses plutôt qu’à des personnes, cela me happait, me bouffait littéralement mon temps, au détriment de la vraie vie (sortir de chez soi, profiter des jolies feuilles d’automne des squares de Paris ou d’une promenade sur les quais), des vraies personnes, ou tout simplement de la lecture. Scroller, scroller, et ne plus s’arrêter jusque (trop) tard le soir. Un bon livre, même un moins bon, est tellement plus relaxant.

Voilà, tant pis pour les montagnes dans la brume ou le lever du soleil sur la plage, les chênes centenaires dans une grande prairie ensoleillée et les premiers perce-neige, je vis avec ce que j’ai et même si ce n’est pas tous les jours instagrammables loin de là, je m’efforce de traquer ce qui est beau à porter de main et d’en être heureuse.

Bon lundi !

Bonjour Hélène,
Tu as tout dit dans cette vidéo. Je pense de la même façon que toi et je fais du tri régulièrement dans mes abonnements pour les raisons que tu cites.
Je ne fais pas attention non plus aux chiffres portées etc… Je suis pas là pour ça, juste le plaisir de partager.
Ce qui me choque le plus c’est que tous les jours je vois en story des filles se plaindre qu’elles ont pas assez de like, pas assez de commentaires, pas assez de retour, pas assez pas assez…. C’est jamais assez. Instagram atteint vraiment trop certaines personnes, qui prennent ce réseau trop au sérieux à mon sens et qui en veulent toujours plus. C’est dommage de voir des filles déprimer juste pour un nombre de like. Et en ce sens oui c’est dangereux pour la santé.
Merci pour cette vidéo pleine de bon sens.

Je suis bien d’accord avec toi.

Instagram ne fait qu’alimenter la jalousie d’aujourd’hui, les gens sont toujours à guetter chez l’autre ce qu’ils n’ont pas, c’est extrêmement malsain !! Je suis la première à aimer les belles choses et à m’en offrir quand je peux, mais à la hauteur de mes moyens et dans la mesure du raisonnable. Comme tu le dis bien, il faut faire la part des choses et se dire que nous n’avons pas tous les mêmes vies mais parce que nous n’avons pas tous les mêmes compétences, les mêmes opportunités… et heureusement tiens. Je me reconnais des tes propos : “la vie des gens ne m’intéresse pas”, j’ai dit ça un jour au boulot (où l’on en revenait pas que je ne sois sur aucun réseau social), je suis passée pour la grosse asociale de service, alors qu’au contraire je suis très sociable ! Cela va de paire avec le fait que je me sens bien dans mes baskets, et que je n’ai pas la prétention d’avoir une vie plus intéressante que celle des autres. CQFD !

Je regarde certains comptes instagram qui me font plaisir, à petite dose. J’avoue que prendre de la distance est parfois assez difficile. Pour prendre un exemple concret: celles qui s’affichent en sous-vêtements un mois après l’accouchement avec ventre tout plat. Eh bien j’en ai pleuré car moi j’avais toujours un gros ballon à ce stade !! Je suis stupide, je sais ! Mais voilà… et en t’entendant il ne m’étais pas venu à l’esprit que leur photo était certainement retouchée !! MAXI LOL ! Que j’étais crédule !! ( et sous influence hormonale :-D )

Quand tu dis “quand on est blogueuse on est obligée d’un peu tout partager”, justement je t’apprécie d’autant plus que tu n’exposes pas tout ! C’est très agréable, on ne se sent pas voyeur, juste on se détend, tu sais très bien gérer tout ça.
Well done ;)

Bonjour Hélène,
Instagram est pour moi, également, un média agréable où j’aime poster des photos qui me touchent. Elles ne sont quasiment jamais retouchées, souvent prises sur le vif (hormis les photos de “promo” de mes ouvrages ou de mon activité d’auteur).
J’aime trouver un moment pour prendre la photo du jour pour partager un peu d’un morceau de monde. Cela peut être un repas, un fruit, un coucher ou lever de soleil, un livre, un bus, une paire de converse (que j’aime).
Je ne suis que des personnes qui peuvent me proposer des photos que je trouve belles, drôles, ou carrément incroyablement sublimes (messieurs les photographes, merci, je vous aime) et j’en suis heureuse.
Je ne cours pas après les likes, ni après les commentaires.
Je peux paraître utopique ou décalée mais j’aime cette liberté qu’offre Instagram de faire la photo que l’on veut, au moment où l’on veut.
Je tiens à cette indépendance et hormis un SP littéraire, je capte une humeur, un moment, un détail… et même pour le SP, je prends la photo que je veux, sans faire de tralala en inventant une vie que je n’ai pas…
En tous les cas, le côte positif doit ressortir… Bravo pour cette vidéo, donc !
Bon retour à Paris (ooops).
Lisa

Un grand merci pour cette vidéo et pour ta franchise !

Merci pour cette vidéo hélène, il est important de le rappeler et surtout aux plus jeunes générations… nous qui passons énormément de notre temps les yeux rivés sur le téléphone. J’avoue que parfois par ennui, je surfe sur divers comptes et il m’arrive très souvent de déprimer et de jalouser certaines personnes qui partent en voyage. Il est difficile de se l’avouer.

Salut, je trouve très cool que tu fasses une vidéo sur le sujet. Personne ne passe à travers cet espèce d’obsession de limage malheureusement. Le pire c’est que notre photo , bien que parfaite à nos yeux, doive être ”validée” par un nombre de like. On a l’impression que cela devient une norme sociale d’avoir minimum 50like. Je trouve que l’on vit dans une triste époque concernant la valeur et l’estime des gens. Perso, j’ai un compte insta que j’utilise pour poster des photos perso que je trouve cool, ou pour poster des photos de mon travail. Je follow des gens qui m’inspirent sur le plan pro et perso… Je me suis retrouvée dans ce que tu as dit par rapport à l’envie. Cela m’est arrivé une fois, j’ai juste assumé le fait d’être jalouse et je me suis désabonné… C’est super cool ce genre de vidéo qui prend du recul sur un sujet actuel. J’espère que tu en fera d’autres . Bonne journée

Bjr Hélène tu as bien fait de lancer cette video, elle est très utile pour mettre des mots sur des sentiments qu’on ne s’avoue pas toujours. Je pense aux ados surtout qui bien évidemment ont des cpt insta de leurs blogueuses ou stars préférée (ou pas d’ailleurs).
Perso, j’ai fait le choix de ne pas en avoir, je te suis sur Youtube et ça me suffit. La raison est qu’une vie par procuration ne m’intéresse pas.
Continue tes posts, j’adore tes conseils et ton humour.😁

Bonjour,
Je viens de voir votre vidéo très intéressante et de découvrir votre compte sur Instagram. Instagram est le seul média que j’utilise. Je poste des photos de moi et ma famille, mes coups de cœur musicaux et autres comptes Ig et des publications écrites qui retracent ma vie présente ou passée. Pour moi Instagram est aussi un moyen de partager son expérience et sa vision du monde ainsi que de défendre de grandes causes… voilà la vie des autres ne me fait pas envie peut-être parce qu’ayant un enfant autiste et ayant moi-même monté un centre de réhabilitation neurologique n’ai appris à relativiser… voilà merci pour la vidéo
Bises
Laure

Bonjour Hélène,

je suis tout à fait d’accord avec toi, et je fais de temps en temps du tri sur les personnes que je suis

Aimant faire du sport, à un moment, je suivais beaucoup de” finess girl”, mais je me suis aperçue que cela m’a vite donné des complexes. Surtout qu’en ce moment, je suis un peu en surpoids. Je pensais qu’avec ma volonté, et mon arrivée à Toulouse mes problèmes de Trouble alimentaire compulsifs étaient finis, mais ils me reviennent en pleines figures Donc j’ai décidé d’une d’enlever tout ce qui va me complexer, et me faire douter, et d’autres de me faire soigner cette fois car au début j’ai voulu me faire soigner toute seule, avec un centre avec une diététicienne spécialisée dans les TAC,

Mais j’aime Instagram, j’aime découvrir de beaux comptes, et des personnes qui inspirent,Je m’aperçois que finalement je ne suis pas assez protégée.

Et je me dis que même si on envie, il faut peut être se faire violence, comme en ce moment, ou on voit passer des photos avec les montres Wellington”, avec leurs codes promo qui te font dire “si t’as pas une welligton, t’as ratée ta vie hihi.

Et c’est ce que je fais avec ma page maintenant, je ne me met plus la pression, et poste lorsque j’en ai envie .

Merci pour cette vidéo très instructive .

Bonjour Hélène!

J’avoue avoir d’abord hésité à regarder ta vidéo, me sentant peu voire pas du tout concernée par le “problème” Instagram. Puis le dimanche paresseux m’a quand même happée dans ta vidéo que j’ai regardée jusqu’au bout et m’a fait me rendre compte que j’étais quand même concernée car comme tu le dis très bien que c’est normal et humain d’être un peu jaloux ou envieux de temps en temps.

Voici mon expérience: il y a quelques mois je me suis rendue compte que je pestais et soufflais beaucoup, bref, j’étais exaspérée, par les InstaStories de certaines blogueuses, et j’en suis venue à développer quelque chose de très malsain car malgré qu’elles m’énervaient, c’est toujours elles que j’allais voir en premier, comme si mon irritation cherchait à chaque fois à être justifiée, légitimée.

Puis du jour au lendemain, j’ai compris que ces sentiments négatifs (envie ou jalousie ou autre chose, je n’ai pas poursuivi l’analyse plus avant) et le fait de les alimenter MOI-MEME (!!!) étaient complètement toxiques et je me suis désabonnée de tous ces comptes. Et en fait, c’est con à dire, mais elles ont littéralement cessé d’exister tout aussi vite à mes yeux. Autrement dit, ces comptes qui emplissaient mon quotidien, dès lors que je ne les avais plus sous les yeux, n’ont plus eu aucune mais aucune importance, et j’ai trouvé cela très bénéfique, même si la solution est aussi simple que de cliquer sur “désabonner”.

Du coup, maintenant, je ne suis que les comptes qui me font plaisir, et je ne suis certainement pas un compte “hype”, mais je m’y sens bien et je me sens entourée de belles personnes :)

Merci pour ce beau témoignage en tout cas!

Merci mais alors vraiment un immense MERCI pour cette vidéo ! cela fait un bien fou de voir quelqu’un de lucide face à instagram. J’ai un compte, je poste (aucune photo de moi ^^) et je suis un bon nombre de personnes pour le plaisir et pour rien d’autre. Je pense qu’il est impératif pour certaines personnes de voir ta vidéo ! Il faudrait presque des ateliers de détox des réseaux sociaux et tu serais une formidable pédagogue.
Donc je suis d’accord avec toi, il ne faut pas suivre des comptes qui nous frustrent ou nous font du mal. Il faut avant tout faire un vrai travail sur soi et se demander ce que l’on cherche réellement…En clair consulter insta avec détachement, un peu comme lorsqu’on consulte des magazines de mode ou de déco voire de people !
Je poste rarement mais te suis dans l’ombre. Encore merci pour être toi, une belle personne et une vraie personne !

Bonjour Hélène, merci pour cette vidéo très intéressante qui permet de faire le point sur son utilisation d’instagram et de faire le tri parmi les comptes suivis. Encore une fois, tu es dans le conseil et dans la précision par rapport à ce que tu racontes! Un vrai bonheur de te suivre !
Laura

Merci pour cette vidéo pleine de bon sens. Je vais bientôt (inchallah) devenir enseignante, c’est une thématique qui est importante je trouve qu’il ne faut pas éviter parcequ’elle a de l’importance pour la jeunesse (et la moins jeunesse), je voudrais éventuellement aborder le sujet dans une séance, type “Big brother, les réseaux sociaux” et ta vidéo a mit les mots sur ce que je voulais exprimer à travers tout ça.
Super! :D

Pour ma part, je ne suis quasiment que des comptes de blogueuses ou youtubeuse que je regarde ou lis régulièrement. Ainsi que de quelques copains.
Mais peut être qu’avec la quarantaine passée, on a un peu de recul car je n’ai pas l’impression que cela me rende malheureuse ou jalouse. Parfois je trouve juste démesuré voire hallucinant la débauche d’argent ou de voyage pour un simple mascara par ou autre cosmétique; mais je ne jalouse pas la personne, je me dis qu’elle a su gérer son travail/business pour en arriver là, et que si la marque lui propose, elle aurait bien tort de se priver.
C’est plutôt le “système” qui me semble limite absurde, avec des marques qui cherchent une visibilité à tout prix et qui entretiennent ça avec une espèce de surenchère. D’ailleurs n’y perdent elles pas en crédibilité auprès de certaines personnes?… Mais bon, c’est sur qu’en voyant tout ça on pourrait facilement se dire que sa vie est nulle.
Evidemment, sur certaines photos, je mes dis “rhooo qu’elle est jolie”, ou bien “quel beau maquillage”, mais je reste consciente que sans filtre, dans la vraie vie, nous avons toutes (à peu près) la même tête au réveil ;) Et ça ne me complexe pas plus que mes propres complexes face à des personnes que l’on peut croiser au quotidien.
J’apprécie juste de jolies photos, la présentations esthétique de nouveaux produits, de suivre en effet certains voyages de presse car certaines photos sont sympa ou rappellent des souvenirs…
Merci pour cette vidéo pleine de sagesse, je pense en effet que les plus jeunes notamment peuvent se dévaloriser si on ne leur apprend pas à garder une certaine distance, ou avoir des ambitions de vie complètement déconnectées de la réalité…
Belle journée à tous et toutes

Coucou Hélène, coucou tout le monde

Je suis ravie que tu abordes ce sujet. Personnellement j’ai eu un peu le même souci récemment avec Insta mais surtout avec Youtube depuis que bon nombre de youtubeuses sont devenues mamans en même temps que moi…La youtubeuse mange bio (parce qu’elle allaite évidemment), elle pratique le co-dodo, la maternité proximale, l’éducation bienveillante de Montessori, la motricité libre, le portage en écharpe, un programme de fitness et mon cul sur la commode. Je me souviens notamment de la vidéo morning routine d’une youtubeuse qui expliquait qu’elle se levait avant son bébé (sic) pour se faire un smoothie healthy à base de feuilles d’épinards et de fruits de saison qu’elle avait précautionneusement préparés la veille et mis au congélateur pour un effet glacé « milk-shake ».
Penndant ce temps moi j’étais très occupée à me préparer des serviettes hygieniques gorgées d’eau et mises au congelateur pour atténuer la douleur de ma suture, je soignais mes hémorroides avec la trouille de me redéchirer en allant aux WC, je saignais des tétons et bien sur je ne dormais pas.
Je pense que ces vidéos peuvent vraiment – non pas provoquer – mais entretenir un baby-blues ou des dépressions post-partum si on oublie qu’il s’agit de publicités.
Quand tu viens d’accoucher, tu as besoin de beaucoup. Tu as besoin de fer, de conseils, de bienveillance, de réconfort. Tu es un peu à coté de tes pompes. Tu as du mal à suivre une conversation simple, tu fais répéter.

Alors tu te tournes vers ta « keupine youtubeuse/instagrameuse » de toujours. Cette chouquette qui te raconte sans trembler des genoux que le jour de son accouchement a été le plus beau jour de sa vie grâce à son Wallywalloutoussahousandesicksse, un épluche-patate sans lequel tu ne peux pas être une bonne mère.

C’est inutile et dangereux de comparer les écarts entre ce que tu vas vivre et ce qui est affiché dans ces publicités qui ont un fonctionnement identique à celui de n’importe quelle publicité : te présenter un idéal de perfection comme étant une norme à laquelle il est possible d’accéder SI tu achètes un produit.

Bonjour,
j’ai une vie très simple et pleine, et l’expression “routine beauté” prend souvent chez moi tout son sens :D
Par manque de temps et d’intérêt (j’en ai de libre, bien sûr, mais j’en fais autre chose au quotidien).
Du coup, les vidéos, les photos, ça m’égaye, et surtout ça me donne l’envie, et je trouve ça très bien l’envie.
Même si je n’en ai pas besoin, un nouveau rouge à lèvres, un parfum, une idée de voyage, c’est un peu (ou plus qu’un peu) d’accordé à sa personne et quand on n’est pas très bien centrée parfois, c’est très utile.
Aucun abonnement, mais quand ça tourne trop en rond ou trop vite dans ma vie, hop! un petit coup de futile absolument essentiel, c’est tellement plaisant.
Merci donc à celles/ceux qui produisent du contenu, blog, Youtube ou Instagram :)

Écoute sur ce genre d’action, de transparence et marqué par semble-t-il une vraie bienveillance de ta part, je te trouve fabuleuse (autant toi que le contenu biensur””j’ai tjrs suivi ta chaîne pour ton franc parler, cet humour qui te rend si jolie/mimi) savais pas lequel choisir ahah et cette impression de ne pas avoir été transformée en louve de YouTube ou bcp trop sont des robots à fric qui mentent etc etc a leurs abonnés. On peut dire qu’on s’est ht des choses plus ou chères là n’est absolument pas le pb: qd on travaille peu importe dans quoi on a le droit de se faire plaisir de la façon dont on en a envie ! Par contre, ne jamais oublier de dire les choses, ne rien cacher etc etc C tellement plus attrayant, intelligent et vecteur de bonnes choses, et tu es la 1ere des Bonnes “choses” qui sont la, vraies, fraîches, soumises à aucune loi mise à part ton éthique… Bravo bravo bravo encore à toi Hélène, tu assuuuuuures🤗👍👍

Coucou Hélène ;

Je m’appelle Lulla, et j’ai commencé à regarder ta chaîne youtube il y a deux ou trois ans, et dieu sait que tu me fais du bien ! Je cherche parfois des avis sur certains produits, que ce soit des vêtements ou du maquillage, mais dès que j’entends une voix de crécelle, mon doigt est soudainement prix d’un tic incontrôlable et ferme automatiquement la page YouTube. Que ce soit pour les anglaises, ou les américaines, c’est toujours la même chose… Et toi, t’es géniale, tu gueules, tu te donnes, t’es naturelle, on en viendrait presque à te pardonner de vider toutes les nappes phréatiques de notre planètes à force de manger 5 kilos de tomates cerises par jour.

En vrai, j’ai le même maquillage depuis des années, que je rachete en stock : KiKo pour ma base d’yeux et mon liner, Bourgeois pour le mascara, et Catrice pour tout le reste… mon fard à paupière noir de chez eux vient de fêter sa troisième année … Je l’ai remodelé une fois parce que je l’avais fait tomber au sol ( je suis gémeaux, pas de ma faute ) ! Et mes pinceaux c’est du E.L.F. à 1€ et ils ont … au moins 4 ans.

J’aime bien quand tu grondes, j’aime quand tu dis ce que tu penses, j’aime t’entendre répéter que tu pourrais te laver la tignasse au liquide vaisselle, j’aime ta folie des nudes et des pulls qui ne grattent pas sinon… tu grondes à nouveau hihi.

Je passais au passage Pommeray hier, et j’ai vu qu’ils vendaient des Dyptique, alors je suis allée sentir ta bougie feu de bois que tu aimes tant. La vendeuse, agréable comme la porte d’entrée d’Alcatraz et habillée en vieille écossaise pas bien sympa ne m’a pas fait forcément apprécier le moment, mais j’ai pu sentir la superbe bougie, qui en effet, est assez ouf ! Oui, je suis Nantaise, et j’ai parfois rêvé qu’on se croise pour aller manger un bout entre galz à papoter de tout et de rien !

Je t’écris parce que même si j’avoue ne pas connaître 1/10 des produits ou des marques dont tu parles dans tes vidéos, j’aime juste ta façon d’en parler. Pourquoi je ne t’ai pas eu en prof d’histoire ? J’aurais pas eu 3 au bac au moins !

Enfin, j’ai aussi une chaîne youtube, et une fois par mois au moins, une personne vient me dire : Tu me fais penser à la nana de Mon Blog de Fille. La coupe, le franc parlé, l’humour, vous me faîtes du bien toutes les deux à être naturelles et féminine.
Ma chaîne est pas sur le thème de la beauté, mais sur le fait d’être une nana trans’ et de vouloir travailler à vulgariser ça. Histoire qu’on arrête de croire qu’être trans’ c’est être pote avec Sophie Davant et ses questions aussi vaseuses que ses veuch’.

Bref, voilà, fallait que je t’écrive, tu es un peu mon ASMR à moi, toujours un plaisir de te lire, prends soin de toi sous cette douce lumière grise, bouchée et de bocale que seul Paris sait offrir avec tant d’amour.

Prends fort soin de toi Hélène, tu es super giga top. Si un jour tu repasses voir ta soeur par ici et que tu as envie de boire un thé, on pourrait en boire un litre ou deux comme tu fais tous les matins, et je promets que je te retiendrai si tu essayes de casser le couvercle ;)

Si à tout hasard ça t’intéresse un jour :
Ma chaîne : Lulla Blabla , les commentaires sont bloqués, pour des tas de raisons dont tu dois te douter…

Merci d’exister.
Lulla xx

Chaton : Wan, si je pouvais te montrer à quel point je suis en train de t’applaudir à ce moment précis! C’est JUSTE EXACTEMENT ça!

Coucou Hélène, merci pour ton article, je trouve que c’est vraiment une bonne idée de pouvoir discuter des limites de certains réseaux, des effets positifs et négatifs qu’ils peuvent produire. Je n’ai pas instagram, mais déjà avec facebook on peut se faire une idée de ce que ça peut nous apporter. Tu as raison de dire et de bien insister qu’il faut suivre, les pages, les personnes, (etc. … ), dont le contenu nous fait du bien, et non pas ceux qui pourraient nous apporter trop de frustration, d’envie, conduisant parfois à une baisse d’estime ou de confiance en soi. Surtout qu’il faut en prendre et en laisser. Pas mal d’articles ont parlé d’instagram notamment comme une vitrine, où oui on recherche de l’esthétique, du beau, du sublimé, mais cela n’est pas toujours compris par tous, et prennent ces images au 1er degrés, ou l’excès de ces images peut aussi être néfaste. Ne pas oublier que comme dans d’autres réseaux certains n’ont pas toujours de bonnes intentions, on trouve du fake, ou parfois des personnes en souffrance qui recherche un soutien par le regard et qui ne le trouve pas forcément ( par exemple des personnes atteinte d’une pathologie qui la mette en scène et essaient d’avoir comme cela du soutien, malheureusement certains faits divers ont montré l’inverse… ). Tu as vraiment bien conseillé quand tu dis qu’il faut essayer de filtrer, garder que ce qui nous apporte du positif, et se mettre des limites aussi peut être au niveau du rythme, du temps que l’on y passe, etc. … J’aime bien ton blog, ta philosophie, car grâce à ce genre d’articles on peut aussi aborder des réflexions, en plus de toutes les autres choses que l’on aime ou qui nous divertissent ( conseils beauté, culture, vlog…). Une fois de plus cela montre que tu es une personne bienveillante et forcément ton blog, tes diverses pages réseaux sont à ton image, avec des valeurs et du respect. Et c’est en partie pour ça ( je ne vais pas tout énumérer comme raisons car ce serait trop long et puis tout ne s’explique pas entièrement c’est aussi au feeling ) que j’adore et continue de suivre ton blog :).

Je te remercie pour ce partage. Avec le boulot, je participe à la semaine d’info de la santé mentale, (qui aura lieu en mars) et cette année, le thème est la santé mentale à l’ère du numérique. Mon intervention aura lieu auprès de jeunes et de leurs parents, et mon dieu, qu’est-ce qu’ils en ont besoin!! Auj, parents et ado dans le même sac, à savoir, dépendant de fb, et insta, pris ds un mal être croissant vis à vis des comparaisons qu’ils font. Du coup, je trouve ton témoignage intéressant puisque tu montres que l’on peut assez simplement se décaler des réseaux sociaux, travailler avec, et faire gaffe à son mentale, à son estime! J’avoue que je prends pour moi aussi, et que je relativise de ne pas avoir un super salon instagrammable. :)

Salut Hélène,
Tu es la seule youtubeuse beauté que je suis et j’ai trouvé cette vidéo inattendue et intéressante!
Je me suis dit que j’allais partager mon point de vue car je n’ai pas du tout la même utilisation d’instagram qu’apparemment la plupart des gens qui l’utilisent pour les “photos” (le but initial je sais).
En effet je l’utilise seulement car je suis sportive et je suis des sportifs de hauts niveaux ou des marques de matériel sportifs pour avoir les actualités et news (c’est le seul réseau social où ils sont inscrits).
Les infos que je cherche ne sont pas des photos jolies ou travaillées, mais plutôt les informations décrites en dessous : les résultats des personnes, leurs prochaines dates de compétitions etc… Leurs photos ne sont pas spécialement belles au contraire, mais je voulais juste dire que ce média est aussi utilisé dans des cas plus centrés sur l’actualité ou les informations que sur les images en elles-mêmes.
Est-ce que je suis une des seules qui s’intéresse plutôt au contenu écrit que la photo ? :)
En tout cas, merci Hélène pour tout ce que tu fais. A bientôt! Nadege

Bonjour. Pour moi Instagram n’a jamais rien eu à voir avec la beauté, le maquillage ou la mode et je ne suis abonnée à tres peu de ce genre de comptes, et uniquement parce que j’en ai croisé les tenancières en vrai. Je suis des comptes de photos de voyages, de street art, et surtout d’actualité, d’humour, de dessins de presse et de caricature.
Je m’en sers comme d’une revue de presse avant d’aller lire des articles fouillés.
Je ne regarde pas de vidéo, je préfère lire.
Mon compte me sert à chroniquer mon quotidien. Je ne me sens aucune obligation ni de régularité ni de « ligne éditoriale » et je n’en impose à personne. L’inspiration du moment est mon seul guide. Si ça plait, tant mieux sinon ben tant pis, et je ne me sens ni jalouse ni envieuse des titulaires de comptes au succès plus grand que le mien.

Hell’O chère Hélène ^^

Toujours un plaisir d’être ici depuis si longtemps ;0)

Alors cette vidéo tombe bien !
J’en parle parfois directement sur Instagram de ce genre de chose…
Je dis surtout de prendre DU RECUL.

Je suis sur Instagram depuis des années, j’ai 3 comptes lol
Le 1er c’était pour la chaîne YT
Le second quand j’ai commencé à perdre du poids, pour pas mélanger les choses et on me le demandait…. Pour le sport, les séances, m’a bouffe etc…
Et le 3ème carrément incognito juste des photos de la mer, la nature ou certaines villes.

Instagram à été aussi gangrené comme YT par des gens qui sont payés pour parler de certaines choses dont au final on en a rien à carrer… Histoire de pognon,ça je déteste !

Après oui il y a beaucoup de gens qui partagent une espèce de fausse vie ou genre “mais regarde ma putain de vie parfaite” mais les coulisses on ne les voit pas donc pourquoi être jaloux ou envieux.

Je suis pour ma part beaucoup de compte de sport, il y a une grande communauté… Beaucoup de avant/après , de corps de fous etc…
On peut être motivé par ça mais si ça fait du mal faut arrêter.
Ce n’est pas nous et ça ne le sera jamais !
Je suis aussi quelques comptes de voyage j’aime beaucoup les jolies photos, des uberx (les lieux abandonné pour faire court), et aussi la cuisine (c’est sympa avec les petites story on peut mettre des recettes en images et les épingler).

Bref tout ça pour dire que pour moi Instagram c’est un peu des tranches de vie et que je prends ça avec beaucoup de recul, comme pour les autres réseaux sociaux c’est pour le plaisir et rien que ça j’ai pas envie de me prendre la tête.

Et sinon pour moi le pire c’est Twitter d’ailleurs je l’utilise très peu je trouve ça assez affreux comme réseau social, c’est le plus cruel.
ma préférence va à instagram, j’adore !

Je suis désolé j’écris un pavé et encore c’est loin de tout ce que je voulais dire ahah !

Bon dimanche chère Hélène.

Bonjour Hélène,

J’espère que tu vas bien,

je tenais à déposer un petit mot sous ce post pour te dire merci, merci encore pour cette vidéo que je viens de juste de regarder (à nouveau) et qui cette fois ci m’a fait réellement prendre conscience qu’Instagram peut-être un outil formidable mais aussi avoir son côté sombre.

Jusqu’à présent je savais prendre du recul sur le contenu que je croisais chaque jour, jusqu’à ce week end … ou certain post, commentaires (et propriétaire du compte bien sûr) ont fait, comme tu le dis résonner en moi quelque chose de négatif.

Pas sur le comparatif du mode de vie mais plutôt sur comment se servir des utilisateurs, la manière de les manipuler.

Du coup, comme je le disais plus haut, j’ai regardé ta vidéo de manière plus attentive, un peu comme un outil d’aide, et pris chacun des comptes et fais le ménage en ne gardant que les comptes qui à mes yeux sont pertinents et ne gâche pas ma joie de vivre !

Moralité : malgré ma vigilance me suis faite avoir comme une bleue et cela fait quelques années que je suis sur Instagram, mais voila c’est arrivé! lol

Encore merci

Bien à toi,

Angéline.

Bonjour Hélène,
J’ai mis pause à un tiers de la vidéo, pour aller voir mes abonnements. Je viens de passer de 125 à 25. Vous m’avez ouvert les yeux. J’étais abonnée à beaucoup de comptes, pour m’en inspirer et m’améliorer. Finalement je vais, comme le dit si bien Fabrice Midal, me “foutre la paix”, et surtout arrêter de me comparer. Merci pour votre franc parler et votre sincérité. J’apprécie beaucoup votre travail ! A bientôt !